La Şcoala Gimnazială Vasile Lucaciu s-a desfăşurat în această săptămână acţiunea „Stil de viaţă activ”, cu participarea master trainerului de fitness Szabo Andrea.

activ
În cadrul acestei activităţi, elevii au fost invitaţi să desfăşoare un antrenament de fitness sub coordonarea master trainerului. Complementar antrenamentului, instructorul a prezentat importanţa alimentaţiei sănătoase, adecvate vârstei şi corelarea activităţilor fizice cu un anume tip de alimentaţie.
Elevii au executat diferite exerciţii specifice, constatând că, deşi exerciţiile nu li s-au părut la început foarte grele consumul energetic a fost foarte mare. Toţi elevii au fost foarte entuziasmaţi de activitatea la care au participat.
Elevii au înţeles care sunt riscurile lipsei de mişcare şi alimentaţiei nesănătoase asupra stării de sănătate Au înţeles că efectele negative ale sedentarismului nu apar imediat, ci în timp şi au conştientizat că au nevoie de un stil de viaţă activ.